在这个充满挑战的时代，个人防护成为了我们共同的责任。为了更好地保护自己和身边的人，我们精心整理了一份简洁明了的个人防护守则，希望能为大家提供帮助。

这份守则共有54字，涵盖了日常生活中最重要的防护措施。从佩戴口罩、保持社交距离到勤洗手、通风换气，每一项都至关重要。让我们一起学习并实践这些守则，共同守护健康的生活环境。

1. 佩戴口罩：正确选择和使用口罩。

2. 保持距离：尽量与他人保持一米以上距离。

3. 勤洗手：使用肥皂和流动水彻底清洁双手。

4. 避免触摸：减少触摸面部的机会。

5. 使用纸巾：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻。

6. 定期通风：确保室内空气流通，减少病毒传播风险。

7. 减少聚集：避免参加大规模聚集活动。

8. 安全出行：乘坐公共交通工具时注意防护措施。

9. 注意饮食：保证营养均衡，增强身体免疫力。

10. 保持清洁：定期清洁和消毒常用物品表面。

11. 观察健康状况：如有不适及时就医并告知医生相关接触史。

12. 遵守规定：密切关注官方发布的疫情信息和防控要求。

通过这些简单而有效的措施，我们可以为自己和他人创造一个更加安全的生活环境。让我们共同努力，共克时艰！