上海到重庆的交通方式多样，包括飞机、火车和长途汽车，每种方式都有其特点和价格区间。对于追求经济实惠的旅客来说，选择火车或长途汽车可能是更合适的选择。

首先，从上海到重庆，乘坐火车是一个不错的选择。目前有多趟列车可供选择，其中K字头和Z字头列车较为常见。K字头列车票价相对较低，但耗时较长；Z字头列车虽然票价稍高，但速度更快，旅途时间较短。此外，还有G字头的高铁列车，速度最快但价格也最高。根据不同的出行时间和需求，旅客可以选择适合自己的车次。

其次，长途汽车也是从上海到重庆的一个经济实惠的选择。长途汽车班次较多，价格相对较低，并且可以直达目的地。不过长途汽车的舒适度可能不如火车高，旅途时间也相对较长。

最后，在比较不同交通工具的价格时，请注意考虑购票时间、节假日以及天气等因素可能带来的影响。通常情况下，在非高峰时段购买车票会更便宜一些。

总之，从上海到重庆的交通费用取决于所选的交通工具和个人的具体需求。对于预算有限的旅客来说，选择火车或长途汽车可能是更为经济实惠的方式。